La régulation émotionnelle

Doctolib-Valerie-Bardet

Désactiver notre souffrance émotionnelle

“Dès que nous éprouvons une difficulté émotionnelle,
si nous portons attention aux sensations physiques présentes dans notre corps
et les laissons évoluer sans intervenir, après quelques dizaines de secondes,
notre difficulté est régulée définitivement.”
Revivre sensoriellement  — Luc Nicon, 2013

À travers ses recherches, Luc Nicon, chercheur et spécialiste en pédagogie et en apprentissage, a mis en évidence une capacité physiologique de régulation émotionnelle, démontrant que chacun d’entre nous a la possibilité de résoudre une à une, définitivement, les réactions émotionnelles qui le gênent dans sa pleine réalisation.

Il s’agit dans une séance de revivre sensoriellement l’origine de nos blocages émotionnels pour les réguler définitivement.

En savoir plus sur le principe …

En savoir plus sur les études scientifiques …

 

 

Séance individuelle – régulation d’une difficulté  vécue « en différé »

Le point de départ « obligé » d’une séance passe par le choix d’une situation réelle, concrète, que vous avez vécue et parfaitement représentative de la difficulté émotionnelle ou comportementale que vous voulez voir disparaître.

A partir des sensations que vous éprouvez en vous confrontant à cette situation, vous revivrez sensoriellement l’événement à l’origine de votre difficulté, ce qui aura pour effet de la désactiver.

La séance vise à la rémission complète de votre difficulté.

 

Séance individuelle de formation

Je vous apprends à utiliser la régulation émotionnelle « à chaud » quand la difficulté se présente.


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